¿Distracción o Pensar?

Vivimos en una época donde preferimos la distracción constante antes que detenernos a pensar📱🏃‍♂️

​La neurocientífica Nazareth Castellanos cita un estudio donde la mayoría de las personas prefirieron recibir una pequeña descarga eléctrica antes que pasar 15 minutos a solas con su mente..

​¿Qué vida nos estamos perdiendo por estar siempre distraídos en alguna fantasía o pantalla?

​La invitación del mindfulness es volver aquí. Dejar de huir y empezar a vivir el momento presente.